皆さんは寝るときにどんな格好で寝ていますか？ パジャマ、スウェット、ジャージ。 人によって様々ですよね。 自分は今でこそパジャマで寝るようになりましたが、若い頃はジャージで寝ていました。 仕事の疲れやストレスが原因で不眠症気味になってしまった…

毎日眠れない夜を過ごしています。 どうもミルクティーです。 人は人生の3分の1を睡眠に費やしていると言われていますよね。 睡眠は人の三大欲求のひとつにもなっていますし、とても大事なことなのはみなさんご存知の通りだと思います。 自分は若い頃、毎日…